Ich biete:

Kurse in Entspannungstherapie/-Pädagogik

-Autogenes Training mit formelhafter Vorsatzbildung

-Progressive Muskelentspannung

-Multimodale Stressbewältigung

-Imaginative Verfahren, achtsamkeitsbasierte Verfahren

-Psychologische Grundlagen von Entspannungsprozessen

Kurse in Stressmanagement

-Stressentstehung, Stressreaktionen

-Formen und Merkmale von Stressoren

-Stressoren in Form von persönlichen Haltungen, Motiven und Bewertungen

-Salutogenes/Selbstwirksamkeit

-Ressourcen, Resilienz

-Instrumentelles/Mentales/Regeneratives Stressmanagement

Alle Kurse finden mit und auf den Therapiepferden von Jutta Fuchs statt, sowohl in Gruppen-, als auch in Einzelcoachings möglich.

Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren.

Pferdekenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine mache ich gerne individuell mit euch aus.